팔뚝살만 유독 찌는 체질? 원인부터 해결법까지 완벽 가이드
매번 다이어트를 해도 팔뚝살만 그대로인 경험, 체중은 정상인데 팔뚝만 두꺼워서 옷 입기 불편한 고민, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 이 글에서는 15년간 체형 교정과 부분 비만 관리를 전문으로 해온 경험을 바탕으로, 팔뚝살이 유독 잘 찌는 진짜 이유와 체질별 맞춤 해결법, 그리고 실제 고객들의 성공 사례까지 모두 공개합니다. 단순히 '운동하세요'라는 뻔한 조언이 아닌, 실제로 효과를 본 구체적인 방법들을 알려드리겠습니다.팔뚝살이 찌는 이유는 무엇인가요?팔뚝살이 유독 잘 찌는 이유는 크게 유전적 체질, 호르몬 불균형, 잘못된 자세와 생활습관, 그리고 림프순환 장애 등 복합적인 요인이 작용합니다. 특히 여성의 경우 에스트로겐 호르몬의 영향으로 상체, 특히 팔뚝 부위에 지방이 쉽게 축적되는 경향이 있으며..