복날, 음력 계산부터 최적의 보양식 선택까지 완벽 가이드: 모르면 손해 볼 초복 중복 말복 총정리
무더운 여름, 지친 몸과 마음에 활력을 불어넣는 복날은 우리 선조들의 지혜가 담긴 특별한 절기입니다. 하지만 매년 바뀌는 복날 날짜 때문에 헷갈리거나, 복날의 정확한 의미와 유래를 모르는 분들이 많습니다. 이 글에서는 초복, 중복, 말복이 음력으로 어떻게 계산되는지, 그리고 각 복날에 어떤 보양식이 우리 몸에 가장 효과적인지 10년 이상 한의학 및 전통 보양식 분야에서 활동해온 전문가의 입장에서 상세히 알려드립니다. 이 글 하나로 여러분의 시간과 돈을 아껴주고, 올여름을 건강하고 활기차게 보낼 수 있도록 돕겠습니다. 복날은 음력으로 어떻게 계산되며, 그 의미는 무엇인가요?복날은 음력으로 계산되지 않습니다. 복날은 양력 24절기 중 '하지' 이후 세 번째 경일(庚日)을 초복, 네 번째 경일을 중복, 입추 ..