허리 통증 원인, 완화방법, 스트레칭 알아보기
허리 통증은 허리 부근에서 발생하는 불편한 감각이며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 무리한 운동이나 자세, 노동 등으로 인한 근육 피로나 외상으로 인한 손상, 디스크 병변 등이 원인이 될 수 있습니다. 허리 통증은 통증이 지속되는 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로 조기 치료가 필요합니다. 치료 방법으로는 통증 완화를 위한 약물 치료, 물리치료, 수술 등이 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 예방입니다. 규칙적인 운동, 올바른 자세, 체중 관리 등으로 허리 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 허리 통증 원인, 완화방법, 스트레칭 알아보기 허리 통증의 원인은 근육 피로, 외상, 디스크 병변 등이 있으며, 무리한 운동이나 자세, 노동 등도 원인이 될 수 있습니다. 허리 통증 완화 운..